保健室 市民公開講座「イスヨガ」
2019年12月9日
まちの保健室委員 姫田真弓
10月26日(土)午後2時からまちの保健室行事としてヨガインストラクターAKI先生に来ていただき、イスヨガを行いました。
今回はイスを使ったヨガを体験しました。
ヨガって難しという印象がありましたが、今回はイスを使って、そして呼吸法を中心にヨガをしてみました。
先生のマスクに圧倒され、先生の楽しいお話でした。
<AKI先生>
Terasu代表
ReebokONEアンバサダー
京都市中京区錦小路烏丸 | テラスヨガスタジオ
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