まちの保健室委員長　後藤直樹

１１月１７日（土）午後２時からまちの保健室行事として笑顔士木村恭子先生に来ていただき、笑顔士ヨーガ等を行いました。

まず、笑顔士とは何でしょうか
笑顔・笑い・呼吸ができない方々の為に、自然治癒力を身体から引き寄せ、笑・食・息・音・動・美の融合力のコラボレーション力が基本から右脳活性化、免疫力ＵＰ、パワーエネルギーＵＰに活性化するエクササイズを伝える人です。笑顔士の基本エクササイズは①笑顔士ヨーガ②ハッ・ダンス③パピプペポダンスです。笑顔士ヨーガは美。ハッツ・ダンスはパワーＵＰ、老廃物を排出。パピプペポダンスは尿もれ防止、腹筋力ＵＰにつながります。これら３種のエクササイズ融合の相乗効果力から免疫ＵＰ、やる気ＵＰ、集中力ＵＰ、美貌ＵＰ、ポーズはいらず姿勢をきれいにし自然治癒力を引き出すエクササイズです。

参加者の皆さんは木村先生の講義を聞き、笑いの力を信じて、大声で笑いました。そして手拍子をして、大声で「はっ！」と声を出す。体の中の老廃物を一気に外に出す。そんな感じで１時間半とても楽しい時間となりました。

＜木村恭子先生＞
　笑顔士教室開催
　日時：毎週土曜日　１１時～１２自
　アクセス：地下鉄太秦天神川駅すぐ
　会場：京都市右京区サンサ右京４階　研修室
　TEL：090-6843-0001